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这个秋天,让呼吸道疾病远离我们!

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人气:-发表时间:2019-11-04 09:21【

  深圳的秋天,一贯要比北方地区来得晚一些。

bbin手机客户端  虽然路旁的行道树还开着娇嫩的黄花,但清晨和傍晚的凉意已经侵袭到了每个人的身体。

除甲醛

  近来同事们的喝水量猛增,有的同事已经开始咳嗽。(除甲醛

bbin手机客户端  每年的秋季,都是呼吸道疾病肆虐的时候。为什么会这样呢?

  进入秋季后空气干燥,干燥的环境中病毒活性增强,且更容易滋长和流通,加之秋季风大,气流中的病毒数量增多,病毒被人通过呼吸进入肺部的概率提升很多,产生多种疾病;

  当寒冷空气吸入呼吸道时,刺激呼吸道粘膜血管收缩、局部缺血和营养障碍,粘膜上皮的纤毛运动减弱,使呼吸道本身的净化防御机能降低;

  秋季是草枯叶落的季节,空气中过敏物质较夏季增多,由过敏因素导致的支气管哮喘、慢性支气管炎等呼吸道疾病容易复发。

  夜晚休息时关闭了窗户,室内空气流通速度减慢,室内甲醛不能及时排出,同样会对人体造成损害,引发呼吸道疾病。

除甲醛

  哪些人最容易被呼吸道疾病找上门呢?(除甲醛

  以老年人、儿童或有基础疾病等抵抗力低下的人群为主。患有慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、支气管扩张等有慢性呼吸道病史的病人以及糖尿病、心力衰竭、脑血管疾病后遗症等免疫功能低下的患者,随着天气转冷更容易患病。

  在经历了高温、燥热的夏天后,天气突然转凉,尤其是早晚的温差逐渐增大,一些有基础疾病的人很容易会因抵抗力下降而诱发呼吸道疾病。

bbin手机客户端  家里人为老人和孩子准备的房间多注重防寒保暖,在一定程度上也为甲醛的挥发准备好封闭温暖湿润的环境,空气中游离的甲醛同样会诱发呼吸道疾病。

  如何预防呢?

bbin手机客户端  1. 关注天气变化,及时增减衣物

  此季节气候多变,早晚温差大,要注意保暖。但最好不要过早过多添加衣服,让身体逐渐适应忽热忽冷的环境,保暖过度容易使身体的调节和适应能力下降。

bbin手机客户端  2. 天气干燥,注意补充水分

  可制作润燥生津的汤水。如:冰糖梨水、银耳汤、萝卜汁和鲜果汁,燥火食品应适量;适当锻炼,可以进行慢跑、散步、骑自行车、呼吸操、扩胸运动、腹式呼吸等训练,增强体质,提高对气候的适应能力和机体免疫力。

  3. 增强抵抗力

bbin手机客户端  多喝水,多吃水果、蔬菜,以提高综合体质。新鲜水果和绿色蔬菜新鲜水果和蔬菜中的维生素C、胡萝卜素,可增加肺的通气量。每天食用至少含300毫克维生素C的食品,可使哮喘及支气管炎的发病率降低30%。

除甲醛

  4. 新装修的房子不要因为没有异味了就以为没有甲醛问题,要经过专业治理,确认达到国家相关标准后才入住。夜晚睡觉也要留一定的通风间隙,清晨更是要及时通风换气。在室内添置绿植和竹炭包,减少空气中的游离甲醛,或者选择有除甲醛效果的空气净化器。

bbin手机客户端  季节交替时,人体由于不能及时适应,会产生相关的疾病,高洁雅提醒您关注天气,及时增减衣物,希望大家身体健康,远离疾病。